季冲
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老年人与网络 据报道，中国的网民已达5.2亿。其中，六十岁以上的老年网民究竟有多少，至今没有统计。 在这里，山人只能做一个模糊推算： 目前，中国六十岁以上的人口已达1.7亿，约占总人口的12％以上。其中，城市老人大约占一亿左右。 就山人所在地区，上网的老年网民几乎都在城市；而城市老人中的网民大约占城市老人的20％左右。 如果这个比例具有普遍性，那么，全国的老年网民大约有2000万左右，仅占全国网民的4％左右。 随着50后的人口进入老年期，老年网民将大大增加。 如果以上推算不至太离谱，那么，至少可以说明以下问题： 1，老年网民对整个网络的影响十分有限。 2，网络只为少部分老年人提供了安享晚年的新途经，而大多数老年人还是“网盲”。 3，虽然只有20％左右的老人成为网民，也足以说明了网络对老年朋友的强大吸引力。 老年网民上网干些什么 就山人所在地区，老年网民上网主要干些： 1，炒股（包括基金等）。大约占老年网民的30％左右。 2，娱乐（主要为QQ游戏）。大约占老年网民的80％左右。 3，交友（主要为QQ聊天）。大约占老年网民的20％左右。 4，了解信息（主要为浏览各种新闻）。大约占老年网民的30％左右。 5，参与网上讨论（主要为各种论坛）。大约占老年网民的20％左右。 6，记录自己的东西（主要为博客）。大约占老年网民的5％左右。 老年网民上网存在的主要问题 1，过度沉迷。 一部分老年网民把上网当作整个老年生活，这对健康十分不利。 2，过分认真。 一部分老年网民把网络上的事情与现实生活混淆在了一起，对自己的生活造成了严重干扰。比如：聊天过分认真，结果上当受骗；参与论坛讨论过分认真，结果生气动怒，有损身心健康；参加游戏过分认真，结果计较“输赢”，影响饮食睡眠等等。 3，过量追求。 一部分老年网民对网上的新鲜东西过度的去追求，给自己定下一个又一个新的目标，结果造成不必要的负担。比如：刚学会了打字，又要求自己学会制作各种网页，再要求自己学会制作视频等等。凡是网上的新鲜东西，都想学会。这种精神是可贵的，但这种做法，山人认为不可取。再比如，过度追求所谓“点击量”、“关注量”，会给自己造成不必要的心理压力。 老年上网应有的态度 防沉迷，追求健康生活。 防迷失，追求现实生活。 防认真，追求快乐生活。 防负担，追求轻松生活。 阅读全文>> |
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迫不及待：十月二号那天在上班火车途中从手机上看YouTube上的国庆阅兵仪式。 版面不大，但清晰度高 中国国庆跟澳大利亚没有任何关系。十一国庆那天， 我们照常上班。 但今年中国国庆碰巧与悉尼中小学生十月份的两周假期的第一周有所重叠, 我跟孩子们同时放假“顺便”也把国庆和中秋也欢度了。 上周四、五我们还要上班。 周五也就是国庆节后第二天上班路上，在火车上从手机上的YouTube功能上输入“China 60th's Birthday Celebration"， 立马好几十个相关视频， 有“十一天安门广场阅兵仪式和游行”，还有当晚的焰火晚会等。下载了一部分看， 哇噻，三军仪仗队，各个军种方队， 女兵队伍， 还有那个青春靓丽女民兵方队。个个英姿飒爽，精神抖擞，看着让人兴奋。差点误了站。 不得不赞一下YouTube，那个清晰度之高，为各是视频网站榜首。 十一晚想从国内的一些网站上尝试看看视频，结果不是不清，就是老“打嗝”。 后来当然也下载了清晰版， 但那是好几天后的事情。 周六的中秋节。 两家人外出新镇吃泰餐。 那家泰餐馆，为悉尼最大， 它原为泰国人经营，后多年前高价卖给一洋人，本来生意已经红火， 现在更是生意滔滔，在悉尼她的名声老大。大大的餐堂，可容纳上百人同时用餐。 中秋当晚餐馆全部定满，洋吃客占绝大部分，他们当然不是庆贺中秋，而是欢度周末的。也有好几桌华人，想必是跟我们一样阖家吃饭欢度佳节。 六时的餐馆七时的餐馆 跟往年一样，我们也吃了不少月饼，我们一家四口都爱吃，足有四盒，几乎都是“广式”的，还有流行的“冰皮月饼”。 今年的四盒月饼 最喜欢的一盒 孩子们当然还要写几个大字来应节！ |
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想减肥又不想运动的MM注意啦，以下七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减十斤呢。 1、生吃梨</STRONG> 减肥原理： 将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 瘦身吃法： 早餐一个梨子加一个鸡蛋 早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。 贴心提醒： 三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。 2、胡萝卜减肥法</STRONG> 1）鲜榨胡萝卜汁 做法： 1、将2根胡萝卜洗净，横切成圆块状。 2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。 瘦身吃法： 每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。 |
