睡前5分钟保养懒MM照样拥有水嫩肌肤
5/31/2009 11:20:00 PM []
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 喜欢睡懒觉的MM们是不是为每天早上的护肤而烦恼呢？看了这一特集之后你就无需再担忧了，每个早上都能尽情地睡个够也不必担心没时间护肤，担心上班迟到的问题了。简简单单，只需五分钟，一样给你水嫩肌肤。 睡前5分钟保养 懒MM肌肤照样水嫩 睡前5分钟保养 睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性 阅读全文>> |
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26日晚，合肥市天柱路一家名叫“半亩田”的酒店发生了一起打架事件。肥西县小庙镇多名政府工作人员因晚餐喝酒过多，在酒店殴打两名服务员，致其受伤住院治疗。案件发生后，其中三名嫌疑人驾车逃跑后被民警截获。“半亩田”的酒店的摄像头记录了当时多人轮番上阵群殴的场景，整个过程持续了10分钟。（华商报5月29日） 数名镇政府的干部，仅仅因为酒店算账不合心意，就借着酒疯暴打两名服务员，其行为与地痞流氓的做派没有多少区别。但愿有关部门真正能“从严从重处理”涉案人员，还被害者一个公道。笔者以为，此次镇干部集体凌弱是法治社会之耻，必须从治吏角度对此进行反思。 近些年来，地方领导干部在处理矛盾时惯用“摆平思维”的案件频频发生。比如去年3月31日，湖北十堰巡警队长因不肯让路遭11人殴打致死，而纠集打人者就是湖北汽车工业学院女干部张某；再如2006年9月23日，甘肃省嘉峪关市政协委员何锋与人发生争执后，打电话叫来几名手持钢棍的手下，光天化日之下活活把一人打死，而且在有人报警时竟扬言“公安局的人全来了我都能摆平！” 一些地方官员的做派为何如此之“黑恶”？原因大致如下： 其一，“摆平文化”不仅流行于黑恶群体，也弥漫在部分基层官员当中。诚如中国人民大学政治学教授张鸣所言，“许多人明知‘摆平’违法，但操作者不以为耻，反以为荣。”笔者以为，“摆平文化”的母体还是权力腐败，它本质上是“权力通吃”的另一种形态，只是它与暴力结合之后，变得更加凶狠残暴。 其二，治吏不严导致少数官员胆敢毫无顾虑地为非作歹，践踏为人做官的底线。“王子犯法与庶民同罪”，这是自古就有的法律面前人人平等的观念，但事实上，由于权力干扰和社会人际关系网干扰，从宽从轻处理的往往是官员，而从严从重处理的往往是平民百姓。比如“官员带病复出”，就是治吏不严的表现。 其三，吃喝风盛行助长了基层干部的不良习气。吃喝风早已是官场顽疾，可悲的是，许多人至今把请吃作为重要工作手段。说实话，凡是依靠在酒桌上办成的事情，没有多少是光明正大的。吃喝风不但浪费金钱（主要国家资金）、时间和精力，还容易助长蛮狠习气。综观各种官员酒后施暴和酒后驾车肇事事件，都能看出吃喝风的腐败性。 |
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血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。 为什么低血糖与做恶梦有关呢? 实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。 碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。 值得一提的是，有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多(这点常被忽视)。这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以，当患者夜间经常低血糖发作，可考虑调整用药，或者在睡前少量加餐。当然，这些最好在医生的指导下进行。 |
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