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喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质——亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。 2． 酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。而pH值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活。 3． 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。 4． 饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。 5． 食用酸奶的最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳。盛夏时，温度可以再低些。 6． 酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。 7． 对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。 服 |
| 该征文把心放在左边,因为这次"863"大行动主题是平安·健康,以健康为主,所以健在中心,一个人及家庭幸福、美满、健康,都与心态、心灵有关,而且极其重要,所以把心字放在首(左)位,这是其一,二则人的心不在人体中央(正中),要做到公正、公平、不偏心碓很难,难于做到,所以老是有偏心,好在心偏在左边,一般”左”代表佳、好..·所以在社会发展长河中正必压邪,社会从原始社会〉奴隶社会〉封建社会〉资本主义社会〉社会主义...共产主义社会发展过来,由矛盾到平衡..发展,又不平衡到平衡,随生产力发展到财富的积累,人们都想往的幸福生活,美好来自努力奋斗,有奋斗才有创新,我们身体健康也来自自已的煅炼,有一棵平常的心(心态平衡、心灵美),心好,人身体好,人健康了,精神宝满了,事故少了,家庭,社会不是平安了吗?愿大家行动起来,以我文明新貌,共创美好家园。 |
