Elain084
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据我了解，我们中国的父母在孩子饮食问题上存在不少误区，要孩子“多吃菜，少吃饭”也是其中一种。专家表示：这种吃法虽然让孩子感到满意，但不科学。 </SPAN> 我们中国传统膳食中的主食包括：谷类、麦、杂粮等，其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此，我们来分析一下这些成分的重要特点：</SPAN></SPAN> 1、碳水化合物：</SPAN> </SPAN> 是人体能量的主要来源，对婴幼儿来说，提供的能量要占总热能的50％左右。与蛋白质相比，1克碳水化合物和1克蛋白质产生的热能是相等的，都是4千卡，而碳水化合物在体内代谢时对肝脏、肾脏的负担比蛋白质小得多，产生的代谢产物也要比蛋白质少得多，从这个角度讲，作为人体能量的来源，碳水化合物比蛋白质更理想。</SPAN></SPAN> 2、谷类食物</SPAN> 除了提供热能外，还供给一定的蛋白质，其蛋白质含量约7％－10％。由于谷类食物缺少必需氨基酸赖氨酸，往往需要与富含赖氨酸的豆类或荤菜一起食用，这样可以提高其蛋白质的营养价值。</SPAN></SPAN> 3、除了提供热能、蛋白质外，谷类食物还是维生素B1的主要来源。</SPAN> 维生素B1是小儿生长发育必需的营养素，如缺乏会导致神经及心血管系统受损害，严重的甚至可致死亡。一般维生素B1主要存在于谷类的胚芽和外皮中，过度的碾磨和不合理的烹煮，可使之大量丢失。我们在食用谷类食物时，一定要减少维生素B1的损失。</SPAN></SPAN> 因此，父母在制作主食时，为避免以上成分的流失，必须注意以下四个方面： <img src="http://www.12yc.com/up 阅读全文>> |
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1、湖北汉口有座立交桥上写着一标语：“高举邓小平理论伟大旗帜”，立交桥横梁上写：“限高４.5米”； 2、京珠高速湖北段路边，竖着“紧密团结在以胡锦涛同志为核心的党中央周围”，后面紧跟一指示路牌：“保持距离200米”； 3、广西兴业高速广州方向出口公路旁一左一右有两大标语：左：“在建设有中国特色的社会主义道路上奋勇前进”，右：“限速60公里”； 4、广西百隆在建高速公路有一标语：“坚持走中国特色社会主义道路！”再往前走不远，有一个牌子：“此路不通，请绕行”。 【来自顽石作品】 |
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最基本的旅游英语词语及句型 </STRONG> 一、问路时... East 东 South 南 West 西 North 北 Left 左 Right 右 Straight on 往 前 直 去 There 那 儿 Front 前 方 Back 后 方 Side 侧 旁 Before 之 前 After 之 后 First left/right 第 一 个 转 左 ／ 右 的 路 二、请问如何前往 ... Excuse me, How do I get to the ....... ? 请 问 如 何 前 往 ¨ ¨ ¨ ？ How do I get to the airport? 请 问 如 何 前 往 机 场 ？ How do I get to the bus station? 请 问 如 何 前 往 公 车 站 ？ How do I get to the metro station? 请 问 如 何 前 往 地 下 铁 路 站 ？ （ Metro 乃 欧 洲 常 用 字 ） How do I get to the subway station? 请 问 如 何 前 往 地 下 铁 路 站 ？ （ Subway 乃 北 美 洲 常 用 字 ） How do I get to the underground station? 请 问 如 何 前 往 地 下 铁 路 站？ （ underground 乃 英 国 常 用 字 ） How do I get to the train station? 请 问 如 何 前 往 火 车 站 ？ How do I get to the hotel |
