Elain084
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1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。 因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。 2、久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。 此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。 3、盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。 生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。 4、饮料 早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充 阅读全文>> |
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午夜，当又一年的中秋就要officially结束的时候，我们一群女生在走廊里看月亮。这月亮，并不和十年前太平洋另一端的月亮有什么不同。所有的抛物线最后都要趋近与平淡，就像这世上月圆月缺，只是错觉。 晚上的时候好多人来家里吃饭。然后不知道怎么说起来三国杀，就开始玩Bang! Bang应该算是美国的三国杀，或者应说三国杀是美国的bang!我喜欢玩bang多过打牌和杀人。因为每次当了杀手之后都会一直做梦杀人。而且我太不善于说谎。Bang又不像扑克需要不停的算牌。还是bang比较好玩。恩。 晚上的dessert做的是苹果派。我一直都不是苹果派的扇子。平常在party上，我这个dessert person, 对苹果派是绝对不会多看一眼的。 这次是正好家里有好多的苹果，我又不想吃，想想放着坏了可惜。而且圆圆的pie，又有一些和中秋的主题。这次发现自己爱上苹果派了，因为不会像以前吃的不是很甜就是很酸。肉桂粉苹果搭配的恰到好处，正好衬托出了苹果的香甜。 【材料】 中筋面粉 1&3/4 cup 苹果 大个4个（或者中个6个） 鸡蛋 1个 糖 3/4 cup 冻黄油 1/2 cup 肉桂粉 3/4 tsp 盐 1/2 tsp 冷水 2 tbsp 【做法】 1、黄油切小块，放入面粉中，加1/4 cup糖和1/2 tsp盐，用手把黄油搓进面中融化，加入冷水成团，放入冰箱冷却1一个小时一样 （面团可以在冰箱中放3天）； 2、苹果去皮去核切块，放入热锅中，加1/2 cup糖和3/4 tsp肉桂粉，直到苹果煮软，大火收汤汁，盛入容器放冰箱待凉； 3、烤箱预热至375F； 4、取出1中的面团，分成1/3和2/3两份。先擀大块的面皮做底，比烤盘稍大； 5、将面饼放入铺油纸或抹油的烤盘，上面倒入煮好的苹果，擀小面团成饼状，盖上封住； 6、鸡蛋打散，刷到pie表面，用小刀在表皮上切开一些切口； 7、放入烤箱烤20分钟。 |
