[吃出苗条]在狂欢和美食中瘦下来
 精业本草 纤体霜 定向美体瘦身霜(微热) 可货到付款★ 以免囤积过多脂肪 圣诞节期间，一顿丰盛的圣诞大餐成为很多人必不可少的选择。然而，饕餮大餐热量可观，圣诞过后应该节制自己的饮食，以免囤积过多的脂肪。具体而言，可以从以下几个方面着手：  早丰晚俭(新浪女性配图，来源：国际在线) 早丰晚俭 尽可能地将大餐安排在中午进行，避免晚上处于休息状态时因吃得太多而积聚脂肪。  少吃多餐 少吃多餐 在没有聚会的日子，坚持少吃多餐，不要在一餐内吃过多。不在饥饿时猛吃，因为在非常饥饿的时候进食，快速进食会令消化系统内酶的活性增强，促进脂肪的合成。  多喝开水 多喝开水 过节期间，也不要忘记多喝水，这可是最简单、最便宜的减肥方式。有资料显示，每天喝8杯至12杯水可每周减重500克。还要提醒你在餐前喝一杯白开水，使胃部有满足感，胃里有饱的感觉自然就会少吃喽！  细嚼慢咽 细嚼慢咽 慢慢地进食能令食欲降低，容易觉得肚饱。尤其是在吃大餐时，面对满桌子好吃的东西，你也不能狼吞虎咽。细嚼慢咽，既能防止你发胖，也会让你在餐桌上看起来更优雅。  多吃零食 多吃零食 选择有益的零食，不仅解除贪吃 阅读全文>> |
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八月的最后一天。 不知不觉间，秋风已经不是乍起，而是四起，八面来风，风里充满秋意。 已经对秋天的到来有点麻木了，在经历了很多个的春夏秋冬之后。特别热的那几天，高温里心情烦乱地看着遍地恣意生长的茂密的草木，甚至有点嫌它们过于旺盛了，有点厌弃起夏天来。 本来热爱夏天的人还没来得及把这突然而生的厌弃消化和领会，几场同样喜欢的雨随风潜入秋夜，在清晨潮湿的泥土和青草的芳香里，秋天已经悄然而至。 这个夏天其实有点短。我说的短不是指时间，而是，这个夏天的气温其实一直不算高，除了那几天。 那几天我每天心情无奈地泡在游泳池里，借水降温。借水降温是因为房里的冷气突然打不开了，本来东海岸的夏天冷气就是可有可无，如果硬要使用，也只有几天之需。但在百年难遇的高温下，它却突然打不开了。于是只能另辟降温蹊径。 现在回味，那几天是今年享受的真正的夏天的感觉，实际上从时令讲，也不是夏天了，是初秋的“秋老虎”。 夏天这个享乐的季节的很多享乐我们还未来得及去体验呢。比如蒸汽火车游。在我们附近的小镇有一个蒸汽火车站，这是一种旅游项目 |
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