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鱼肉营养丰富，这是众所周知的，孩子多吃鱼能变得聪明这也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给他们吃哪种鱼才最适合呢?</STRONG> 鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA(俗称"脑黄金")含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含 阅读全文>> |
6/21/2009 2:36:00 AM []
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谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。
或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后，体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！ 所以，能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。 现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10种实用的减肥饮食原则，你就会发现，原来，减肥真的不必饿肚子呢！ 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的呢！ 2.以粗糙 |
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一
你好，鲍鱼！ 黄昏时分。我与月亮坐在餐厅靠窗的桌前。 上一次来这家餐厅时发现这家广东菜馆竟然有夫妻肺片和毛血旺。上次点了夫妻肺片，外形很不像夫妻肺片的夫妻肺片，由牛百叶组成。我们在狐疑间举箸品尝：咦！好像还不错耶！所谓形不似而神似吧 这个黑衣女孩模仿着超人的打扮。这是月亮的发现。 人群里 参赛队员在热身 河面上的龙舟 刚刚结束比赛的某队 兀自晒太阳的几位（今天是半阴天） 几位中国留学生在打排球 观赛者 这四位“沙滩排球选手”打得很认真，每局结束还认真地交换场地。 月亮拍我却不让我拍她。现在拍她有点难了。 |
