夜间美容护肤，让你更加美丽

　　对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的美肤事半功倍，取得明显效果。所谓夜间美容护肤，让你更加美丽。

　　1、睡前按摩

　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

　　2、预防颈纹

　　辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。

　　3、呵护口唇

　　唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。

　　4、手部滋润

　　手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

　　5、眼部护理

　　眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。

　　6、肌肤补水

　　如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。

　　7、舒缓双脚

　　白天工作时站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏，再施以适当按摩放松腿部肌肉，这样也会更好睡一点哦。

　　8、伸展身体

　　舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体。如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，还能促进新陈代谢哦。

　闲暇时间里，自在地DIY 一款水果面膜，保湿也好，美白也罢，15 分钟，焕然一新。快让自己享受它所带来的美肤的美好吧!

　　无论护肤品中的水果配方，还是美容院里的水果疗程，通常是根据水果的“职权”来进行资源合理配置。掌握各类水果的美肤特性，解读水果美肤的新秘密，才能有的放矢地让肌肤获得安全健康的美丽。

　　清洁排毒水果面膜DIY

　　清洁水果小档案

　　菠萝：含丰富菠萝蛋白酶的美颜水果，能去角质，防止毛孔堵塞， 具有很好的清洁、排毒作用。

　　木瓜：除了众所周知的丰胸作用，其中的酵素还能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不易刺激皮肤，可以温和地清除毛孔里的脏东西，还有很好的滋润肌肤的效果。

　　特别推荐：木瓜面膜

　　作用：深层清洁，帮助肌肤恢复活力，看起来更加通透。

　　做法：

　　1、把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

　　2、慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，均匀搅拌，直至成糊状。

　　3、洗净脸后，涂于脸上，敷约10 ～ 15 分钟后用清水洗净即可。

　　保湿水果面膜DIY

　　保湿水果小档案

　　草莓：具有美白、保湿及促进肌肤新陈代谢的功效。用新鲜的草莓果泥敷脸，能深层清洁、白皙润泽肌肤。而且草莓性质温和，任何肌肤都适用。

　　苹果：含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，并能改善肌肤的肤质，使皮肤保持滋润，最适合油性和中性肌肤。

　　特别推荐：苹果面膜

　　作用：帮助中性肌肤强化滋润感。

　　做法：

　　1、把1 个苹果去皮切4 块，用搅拌器搅碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣。

　　2、慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

　　3、 洗净脸后，涂于脸上，敷约10 ～ 15 分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用纸面膜盖上，可以帮助吸收。）

　　4、用清水洗净即可。

　　美白水果面膜DIY

　　美白水果小档案

　　奇异果：美白收敛肌肤，切片直接敷脸能深层清洁和润泽肌肤。

　　柠檬：可美白、去角质，柠檬汁稀释后可作收敛化妆水用，但使用后不能立刻晒太阳，否则极易过敏和晒伤。

　　特别推荐：柠檬面膜

　　作用：促进细胞再生，美白效果卓越。

　　做法：

　　1、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 毫克，加5 粒维生素E调匀。

　　2、放一片纸面膜，充分吸收汁液后敷于面上。

　　3、保留15 分钟，然后用清水洗净。

　　抗氧化水果面膜DIY

　　抗氧化水果小档案

　　石榴：红石榴中含有的红石榴多酚和花青素是超强的抗氧化剂，能对抗自由基，为肌肤排除毒素。

　　葡萄：所含的葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老。葡萄果核则可以软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

　　牛油果：含脂溶性的维生素B、E 等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养。将牛油果捣成泥状后，可以成为温和的美肤面膜，除收敛毛孔，还可柔嫩、美白肌肤，并增加肌肤的自然光泽。

　　柑橘：含有的维生素A 和微量元素硒，能使肌肤抗氧化，同时保持湿润。

　　特别推荐：柑橘面膜

　　作用：强效增加肌肤抵抗力。

　　做法：

　　1、新鲜鸡蛋1 个，只取蛋白，搅拌均匀。

　　2、柑橘洗净，去皮后用榨汁机压汁后备用。

　　3、向蛋白内加入2 汤匙柑橘汁和1/4 杯脱脂奶粉，充分混合即成。

　　4、洗脸后，均匀涂于全脸，待10 分钟后，用温水清洗净。