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冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！ 私密裸体第一招:性爱运动 其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱，你就不用痛苦的为了减肥而绝食了。 私密裸体第二招:做家务 一个人在家的时候，不妨裸着做一次家务。把窗帘拉上，然后清洗厨房，擦地板，洗衣服等等。对女性来说，在家里把紧身的内脱掉是身体的解放，对乳腺和妇科健康都很有帮助。 私密裸体第三招:沐浴 积极进取，快乐工作，愉快每一天是我们这套小体操的目的。下面是我们为您演示的裸体瘦身浴缸操，希望对你有所帮助。 1、使大腿紧绷:在浴缸内双手向后支撑而坐，双腿弯曲，膝盖并拢，分别向两侧倒下去，要尽量贴到浴缸底。 2、消除大腿浮肿的按摩。 3、解除腰部疲劳:紧贴着浴缸壁而坐，双手环抱颈部，蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳，而且还能强化腰部肌肉。 4、使腰部紧绷的伸展操:双手扶着浴缸的一端或墙壁站立，前腿膝盖弯曲，后腿伸直。左右轮换着做动作，这样能伸展腿部后侧的肌肉。 5、放松脚踝和小腿:站在浴缸内重复抬起脚尖的动作。这样能消除运动后小腿肌肉的疲劳感。 6、伸展腿部肌肉。 瘦身减肥女孩死活不瘦的十大原因快速瘦背 橡皮筋运动法 私密裸体第四招:裸睡 内外的养生专家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也很有好处。 私密裸体第五招:树立偶像 将你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙壁上，与赤身裸体的自己相比较，迅速找到差距，弥补不足。 |
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第一：双眼皮 所谓“画龙点睛”，眼睛在五官中起着举足轻重的灵魂地位，因此要求做双眼皮的人数占美容美体手术量首位。 双眼皮手术方法大致分为埋线、缝线和切开三种。其中切开法适用任何类型单眼皮，尤其是上睑皮肤松弛、臃肿肥厚者。双眼皮手术适合16岁以上发育稳定后做，但并非所有人都适合割双眼皮，下列几种人就不宜割双眼皮：1、为疤痕体质者则最好不进行这种手术;2、圆眼睛者。圆眼睛本身并不给人以眼睛很小的感觉，其上下宽度超出一般人眼睛的上下宽度，若做双眼皮很可能给人以“吊眼”的感觉;3、先天性弱视，急慢性眼部炎症，不宜手术，对于出凝血障碍，瘢痕体质者严禁手术。
第二：去眼袋 眼袋是一种常见的老年现象。随着年龄的增大或天生下来就有臃肿的眼袋挂在眼睛下面，使你显得比较衰老、疲惫，严重的甚至影响视力。眼睑手术可切除多余的脂肪和皮肤，但并不能去除鱼尾纹或其它皱纹，不能消除黑眼圈，也不能上提下垂的眼眉。 某些健康问题可增加眼睑整形术的风险，如甲亢、干眼病、高血压或其它循环系统疾病、心血管病和糖尿病等。视网膜剥离或青光眼患者也应小心，术前应请眼科医生进一步检查。最适合做眼睑整形手术的人是那些身体健康、精神状态稳定、期望值比较现实的男女，大多数应在35岁及以上，但是，如果存在家族性眼睑下垂及眼袋者，也可早做。为了尽量对称，一般双眼同时手术，手术后双眼涂眼药膏，并用绷带包扎两天以防出血，术后6天即可拆线。
第三：隆鼻 鼻子位于面部中央的突出位置，鼻子的形状如何，对每个人的容貌影响很大。18岁以前不建议实行隆鼻手术，因为手术创伤会影响鼻部软骨和鼻骨的生长，引起鼻部周围组织萎缩，皮下组织变薄等。 隆鼻的方法很多，主要分为手术和非手术(即注射法)两类。注射隆鼻方法简单，但外形易偏差且处理并发症困难，目前已不主张使用。手术隆鼻通常是在鼻孔边缘做一小切口，手术后看不到疤痕。隆鼻术虽不复杂，但要真正使隆高的鼻子显得协调和俊美，还要经过多方面周密的考虑。 第四：修改脸型 东方女性面部轮廓应该柔和、圆滑，但有些女性的脸部线条却不这样，最多见的是方型脸，原因是双侧下颌角过大或咬肌肥大。这种情况需要修改脸型手术，说得通俗一点就是“削面”，也就是将过宽的脸型“削”窄，使方型脸变成瓜子脸。 近年来，接受颌面部整形的人数大幅增加。这种手术比较复杂，分为磨颧骨、垫下巴和削下颌骨等项目手术，一般选择在口腔内进行手术，这样不会在面部留下疤痕。 |
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同方锋锐S30i-05
同方锋锐S30i-05是同方暑促主推的13寸超轻薄笔记本，该机采用了IntelULV 723处理器，2G内存和320G硬盘，性能对于一款超轻薄本来说还是很不错的。目前同方锋锐S30i-05最新报价为4300元，而且还有包和鼠标赠送，喜欢的朋友不妨关注一下。 外观方面：锋锐S30i采用了镁铝合金材质外壳，相对于传统笔记本的工程塑料来说，铝镁合金具有更轻便的重量、更坚固的韧性、更有效的散热等特征。而且锋锐S30i有银、黄、黑三种主流色彩可选。屏幕方面锋锐S30i配备了13.3LED超薄宽屏。 配置方面：锋锐S30i-05采用了IntelULV 723处理器，满足家用上网本聊天等基本应用没有问题。2G内存和320G都是当今的主流，集成显卡X4500MHD在运行大型游戏会有些吃力，不过可以在低画质下运行3D游戏和高清影视。 海尔 A20-T2130G10120BgHWQF
海尔A20-T2130G10120BgHWQF带电池重1.88Kg，标配了分辨率为1280×800的12.1英寸高流明润清宽屏。它搭载了主频为1.86GHz、二级缓存为1MB、前端总线533MHz的英特尔奔腾双核T2130处理器、整合SIS Mirage 3集成显卡的SIS 671芯片组、1GB内存、120GB 硬盘和Combo光驱，预装了Windows Vista Home Basic系统。它采用6芯锂电池供电，可保证3小时的续航时间。 作为一款为职业女性特制的随身轻薄力作，海尔A20-T2130G10120BgHWQF不但准备了娱乐用的摄像头还配有可确保系统安全的指纹识别器。由于女性手指较纤细，这款笔记本提供的键盘也比较小。 这款笔记本准备了音频输入/输出接口、麦克风、外接显示器的VGA接口，拥有中规中矩的影音性能。它配有3个USB2.0接口、Express Card插槽和七合一读卡器，显示了强劲的数据交换能力。英特尔3945abg无线网卡、56K小猫和百兆自适应网卡让它可以满足主流网络环境。 海尔A20最大的卖点就是外观设计精美。生产厂家在设计它时充分考虑了职业女性的实际要求。虽然这款本没有配备强劲的独立显卡，但它可以满足日常工作、学习的需求。 |
