Ronnie055
博客自定义分类
|
如何吃出白皮肤
</SPAN></SPAN> 晶莹净白的皮肤是女性梦寐以求的肤色，以往换肤总是受广告的影响，用各式各样的化妆品来弥补，可你知不知道虽然你的出生决定你的黄皮肤，但你可以改变你皮肤颜色的深浅度，只要经过后天的努力就可以！</SPAN> </SPAN> 最新观点：皮肤黑与白取决于日常饮食</SPAN> </SPAN>皮肤白不白，有先天的因素，更有后天的养成。研究表明，排除遗传的影响，皮肤白皙的程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。</SPAN> </SPAN>最新研究表明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的色泽就会变得越来越黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤就能变得较白皙。</SPAN> </SPAN>使皮肤变黑的食物</SPAN> </SPAN>⑴感光食物：如芹菜、芒果等，经日光照射后易产生斑点或使脸色发黄。</SPAN> </SPAN>⑵富含铜、铁、锌等元素的荤食：如动物肝脏、动物肾脏、牡蛎、蛤、虾、蟹、河螺、乌鱼子等，可直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶。</SPAN> </SPAN>⑶富含酩氨酸的食品：如豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，也容易使皮肤变黑。</SPAN> </SPAN>⑷食盐过多：食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。</SPAN> </SPAN>使皮肤变白的食品</SPAN> </SPAN>⑴富含维生素C</SPAN>的食物：维生素C</SPAN>能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。</SPAN> </SPAN>⑵注意摄入富含维生素E</SPAN>的食物：维生素E</SPAN>在人体内是一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。</SPAN> </SPAN>如何吃出白皮肤</SPAN> </SPAN>饮食的调整有助于黑皮肤从内到外彻底的变白，在饮食的选择上，可适当增加以下食物的摄入量，保持皮肤的健康美丽。</SPAN> </SPAN>⑴西兰花：能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。</SPAN> </SPAN>⑵胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。</SPAN> </SPAN>⑶三文鱼：能防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。</SPAN> </SPAN>⑷海带：常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。</SPAN> </SPAN>⑸猕猴桃：可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。</SPAN> </SPAN>⑹西红柿：有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，且不易被晒伤。</SPAN> </SPAN>⑺蜂蜜：常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。</SPAN> </SPAN>⑻肉皮：能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。</SPAN> </SPAN> 两款白肤美食</SPAN> </SPAN>西红柿玉米绿菜花</SPAN> </SPAN>食材配方：西红柿2</SPAN>个，西兰花1/4</SPAN>个，鲜玉米粒100</SPAN>克，蒜、油、盐、鸡精适量。</SPAN> </SPAN>制作方法：将两瓣蒜用刀拍碎（切碎也行）。西红柿洗净，切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。锅里烧水，将西兰花用水焯3</SPAN>～5</SPAN> 分钟。炒锅入油烧至六七成热时下入蒜末炒香，倒入焯熟的西兰花、西红柿、玉米粒，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。</SPAN> </SPAN>食疗功效：这道菜中的西红柿含有丰富的西红柿红素，有很好的美肤防晒作用；西兰花富含维生素C</SPAN>，有美白和抑制黑斑形成的作用。玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。</SPAN> </SPAN> 核桃蜂蜜糊</SPAN> </SPAN>食材配方：核桃粉50</SPAN>克，蜂蜜适量。</SPAN> </SPAN>制作方法：将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。</SPAN> </SPAN>食疗功效：核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C</SPAN>和维生素E</SPAN>等营养成分，能增强细胞的活力，使细胞加速生长。在皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复。</SPAN> 阅读全文>> |
|
企业简介：</STRONG> 北京汽车工业控股有限责任公司（简称北汽控股公司）是国有独资大型企业，资产总额365亿元，对所属全资、控股、参股企业的国有资产行使出资者权利，依法进行经营、管理和监督，承担保值增值责任。 北汽控股公司是北京汽车工业的发展规划中心、资本运营中心、产品开发中心和人才中心，拥有整车制造、零部件制造、汽车服务贸易和投资企业共32个，员工4万多人。 北汽已有50多年的发展历史。近年来，北汽控股公司立足于我国加入WTO后汽车工业新的发展，立足于参与国际竞争，通过调整、改革和战略重组，发挥整体优势和资产优势，建立新型的北京汽车工业产业，实现了新的发展，成为振兴北京现代制造业的主导产业。 北汽控股公司积极推进与戴姆勒•克莱斯勒公司和韩国现代汽车集团的战略合作，引导支持北汽福田汽车股份有限公司、北京现代汽车有限公司、北京奔驰-戴姆勒•克莱斯勒公司（原北京吉普汽车有限公司）、北京汽车制造厂有限公司等汽车整车制造企业</STRONG>的发展，形成轿车、商用车、越野车“三大板块”格局。2004年北汽控股公司产销汽车53万辆，销售收入480亿元，在中国各汽车集团中产销排名第四，市场占有率达10.47%。其中北汽福田公司的轻型载货汽车、原北京吉普公司的越野车产销量位居全国第一，北京现代公司轿车产销量位居全国轿车生产厂第五。 北汽控股公司拥有“现代”、“奔驰”、“克莱斯勒”、“Jeep”、“三菱”等国际品牌和“北京”、“福田汽车”等自主开发的民族品牌，</STRONG>实现了国际品牌和民族品牌的完美结合。 到2008年，北汽控股公司将实现产销汽车100万辆、销售收入1000亿元的“百万千亿”目标。北京汽车将以更加开放的姿态融入国际汽车行业的发展，成为北京经济的支柱产业。 |
|
终于可以静下来写写字，忠于美食的我决定把这里作为自己的美食后花园，写写自己的新鲜小煮意...</SPAN> </SPAN> 土豆泥，一直以来都是老公的大爱，其貌不扬，但却蕴藏玄机，以混混沌沌的面貌示人，但却满足着食者的每个味蕾，柔滑细腻丰富的味觉感受...</SPAN> 烹饪于我，长久以来，都算是一种享受，每每心生创意的走进厨房都会让我兴奋不已，一个充满悬念而又令人愉悦的过程...</SPAN> ………………………………………………………………………………………………………………………………………… 咖喱火腿土豆泥：</SPAN> 材料：火腿、腊肠、香菇、洋葱、土豆</SPAN> 1.火腿、腊肠、香菇、洋葱切成小丁备用</SPAN> 2.将土豆洗净放入水中煮熟（或高压锅10分钟），用筷子能穿过即可，捞出后去皮，碾成土豆泥，可以加入适量水拌匀，这样土豆泥会更加细滑</SPAN> 3.将洋葱下锅炒一下，煸出葱香味然后放入腊肠、火腿、香菇丁，炒至6分熟，加入适量咖喱粉、盐、鸡精、牛奶</SPAN> 4.将碾好的土豆泥加入锅中不断翻炒，加入适量的牛奶，2-3分钟即可出锅</SPAN> |
