2009年12月11日
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这小狗是我们朋友Svein的宠物，名字叫索菲斯，在它自家院子里玩它的玩具。 这只美丽的猫是小狗索菲斯邻居家的，我们路过那里看到它趴在它自家院子里，很安静地看着外面。 照片是今年夏天时拍摄的。为了有效地工作，这里我必须停顿一段时间，找来它们替我看门。  阅读全文>> |
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导读：冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗?冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。 尽可能吃滋阴润燥的食品 比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它具有滋阴、润燥的作用，可以去秋冬带来的不舒服。冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的 |
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去年7月的一天，骄阳似火，我们驱车来到沈阳的怪坡，亲自体验和尝试令人向往神奇的地方。 提起怪坡，我很早就听人说过 ，起初我不相信有这样的事。我始终纳闷不明白，结果亲自去，我才体会到它的奇妙！怪坡这个地方，可能有的人还没有听说吧！它就是怪！ 我们来到了这里，乍一看不起眼儿就是两段儿马路与普通的马路差不多，没有什么俩样。导游告诉我们：“怪坡有80米左右，上去容易，下来难，它有三种体验的方法，第一人行走，第二骑自行车，第三开汽车。” 我体验新走时，觉得慢慢往上坡走时好像是顺风行走，好像是顺风吹着我走，越走越快一点也不费劲。可回来往下坡走时，就大不相同了。好像是顶风，我走了不一会儿就觉得好累啊！走不动了。其实那时根本就没有刮风，就是有这种感觉。 在这儿开汽车吧！又是一种体会，我坐在车里也能体会到上坡时师傅都不用开，看着就轻松自如，好像无人驾驶的车。可到了下坡路时就大不一样了，只见师傅开车时加大油门儿费了好大的劲儿才开起来。你们说它怪不怪？ 再说骑自行车吧！更是别有一番情趣！那里备好了好多辆的自行车，免费让人们去尝试、体验感觉，你愿意骑几圈就骑几圈不限时不限量。我也想试着骑几圈，可我又害怕身体支持不住，我不敢骑。可我看着他们各个骑得那么轻松自如，那么开心！我也心动了，心动不如行动。 这次我也要尝试一下要是不去会后悔一辈子的，那天体验的骑自行车的人可真多呀！等了半天才到，我有些犹豫了，不想去体验，在大家的鼓励下我鼓起勇气大胆地尝试了，体验后感觉很好！很痛快！尤其上坡时，我不用脚蹬，不用费劲儿就像骑着助力车，像在坐车而不是骑车，虽然下坡时有点费劲还得使足力气蹬。可我一点也没感觉累，相反我觉得很有意思，很过瘾。它让我想到了俗话说得好：“上山容易，下山难”的含义！ 那天是个三伏天，热的让人透不过气来，可我没有感觉到。我开心快乐！还是出来见见世面好，我没见过的亲眼见了，长了见识。它要不叫怪坡呢！还真怪！如有机会我还会去尝试、体验它，那可是一种美德享受啊！ 再回来的路上，我坐在车里还是在回味刚才的在怪坡时的情景。今天我不虚此行！既长了见识，又让我知道了沈阳有个地方叫“怪坡”。 ...阅读全文>> |
Ronnie055
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