荷叶、决明子、山楂适量泡水，减肥效果明显。
    1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
　　2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
　　3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
　　4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然 阅读全文>>