小病一场，最近很流行发生这种事，不是感冒，就是咳嗽...
     介绍一道消暑的好汤水给大家吧：

冬瓜薏米煲水鸭

材料：</SPAN>水鸭半只，果皮一块，蜜枣</SPAN>2</SPAN>颗，薏米</SPAN>100g</SPAN>，扁豆</SPAN>100g,</SPAN>盐适量。</SPAN>
材料处理</SPAN>：</SPAN> 水鸭洗净，果皮用水泡开后刮囊，冬瓜洗净后切块备用。</SPAN>
做法：</SPAN>

 
步骤</SPAN>1</SPAN>：将水鸭出水。</SPAN>

步骤</SPAN>2</SPAN>：将所有材料放入锅中，用压力锅小火压</SPAN>45</SPAN>分钟后，加盐调味即可。</SPAN>
注意：</STRONG></SPAN></SPAN>
1.     </SPAN></SPAN></SPAN> 这是一道很适合夏天喝的汤水，简单易做，味道鲜美，利尿解暑，冬瓜有清热、薏米有利尿作用，而水鸭是滋阴补品，。</SPAN>
2.     </SPAN></SPAN></SPAN> 薏米要洗净后，在冷水时入煲，这样煮出来的薏米就易软入味。</SPAN>
3.     </SPAN></SPAN></SPAN> 冬瓜必须连皮切块，因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉</SPAN>。</SPAN>
 
小病一场得到好多的感慨：
〔生病就像放大镜〕
     每次病的时候，时间就仿佛过得特别的慢，生活仿佛在这慢镜头里变得真实起来了.....
    上班的时间仿佛变得特别的长，我会很深刻的体会到工作有多繁琐，要处理的事情仿佛永远都做不完，做出成绩就会特别的欣慰，遇到挫折就会特别的脆弱；那段每天都走的路仿佛特别的长，车开得特别的慢，我会更加深刻的体验到公交车到底有多拥挤，那让人作呕的汗酸味有多难闻，旁边拿着电话大声嚷嚷的大叔有多扰民......
     烦恼和不安的事情就像咳嗽一样，老是会忍不住的出现，很想努力的咳出来，却又咳不出什么，反正就是很烦，反正就是很难受。
     当然不单单只有负面的，还有正面的.....
     我会更加深刻感受到父母、朋友的照顾有多么重要，哪怕是别人端来的一杯白开水，一只蛋，一条玉米都可能是世界上最美味的佳肴，因为里面有着慢慢的爱和关怀.
    生活中所有的事都仿佛在生病这个放大镜下变得无限量的放大，使人更加深刻的体会到人世间的人情冷暖，喜怒哀乐！
 
〔到底是什么不好了？〕
     每次小病的时候，我只是很习惯的说：什么什么不好。
     例如是因为空气不好，是因为天气不好，是因为水质不好，以前哪会这样啊，一年都不感冒一次，晚上去唱歌唱通宵，第二天还生龙活虎的，哪像现在，空调冷一点，风吹几下就感冒，吃一点煎炸的东西就喉咙痛，晚上晚一点睡觉，第二天脑袋就像灌了水，游魂一样......
    所有我总是会觉得，现在环境不好，污染太严重了，空气里太多细菌了，天气太反常了，水质的重金属太多了。
    却没有发现，其实是自己身体不好了，体质差了，自然就容易病了！
〔习惯了中年人的习惯〕
    几场小病以后，我仿佛习惯了很多以前都没有的习惯，例如说：绝不喝冰水，可乐都喝煮热的，空调不会低过27度，绝不开风扇或空调过夜，每天不能超过12点半睡觉，一定要睡午觉，无论是一个人吃饭还是一堆人吃饭，都要定时定量......
    所有中年人的该有的习惯，我都在那几场小病中习惯了。
    小病几场，告诉自己：现在老了，要更加注意身体了！
为大家介绍多几道汤水吧：

海底椰煲竹丝鸡   芜茜鱼头豆腐汤</STRONG>           鸡骨草煲猪横脷        天山雪莲果煲瘦肉   </STRONG>
失恋的必修课:5S-昆布海草汤
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红萝卜粉葛汤

  塘葛菜生鱼汤

        海底椰炖鳄鱼肉
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         凉瓜排骨汤

         粉葛鲮鱼汤

         红萝卜茅根竹蔗水
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         蝎子炖瘦肉
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         霸王花芯炖瘦肉
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         西洋菜煲陈肾      
玉米须靓汤
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