Ronnie055
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夜宵</SPAN>是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“</SPAN>诀窍</SPAN>”不可不知。</SPAN>
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熬夜</STRONG>加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。</SPAN> 红豆粥</STRONG></SPAN> </STRONG> 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。 木瓜沙拉 </STRONG> 木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。 奇异果</STRONG> 奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。 西柚 </STRONG> 西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。 营养搭配最佳选：果蔬汁 </STRONG> 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶 </STRONG> 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 美容最佳选：鲜果汁 </STRONG> 2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。 食欲调节最佳选：柚子葡萄汁 </STRONG> 3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。 解乏最佳选：黄瓜汁 </STRONG> 1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。 安神养眼最佳选：枸杞茶 </STRONG> 枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。</SPAN> *************************************************************************</SPAN> 更关于健康饮食的常识，请看博文：</STRONG></SPAN> 4种最易致癌的用油习惯</SPAN></SPAN> 十种最佳饮食搭配法</SPAN></SPAN> 5款美白茶让你喝出水嫩白皙肌肤</SPAN> 5种果蔬汁 轻松喝掉脸上小斑点</SPAN> 十五种补血食物让你面色红润有光泽</SPAN> 让你免疫力倍增的5种食物 吃一周皮肤排毒变白的三种食物 5种食物让你轻松吃出迷人小脸 减肥一族最爱的十大“暴瘦”美食 十五种食物具有抗癌作用</SPAN> 喝豆浆不容忽视的7个小注意 8种食物能帮你“疏通”血管 五种食物 让你和黑眼圈说再见 8种食物催人老 常吃苹果10大绝妙好处 16种食物 抗衰延寿 喝茶的11个常见误区 十个饮食习惯 让你年轻 七种食物 一吃就长肉 水果有六种吃法最损害健康 11种食物 不能空腹吃 10种食物最伤胃 阅读全文>> |
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湖北石首酒店死者尸体已下葬
家属获8万元补偿</STRONG> 2009年06月26日 07:28:29 来源：广州日报  事件发生后的永隆大酒店。 昨日（6月25日），涂远华抱着弟弟的骨灰离开了石首市殡仪馆。在经历了长达8天的“护尸”行动后，家属们终于同意将涂远高的尸体火化。涂远高的父亲涂德明说，儿子已经入土为安。 同一天，石首市政府新闻发言人介绍，公安部和华中科技大学同济医学院权威法医专家已认定涂远高系高坠自杀死亡。涂远华表示接受科学鉴定的结果，但弟弟为何要自杀，他仍然想不通。 一名厨师坠楼死亡的个案为何引发了一场群体性事件，在石首事件处理告一段落之后，这不得不引起人们的深思。 记者采访多日，就此还原石首事件的始末。 17日深夜，远在重庆的涂远华接到了从老家石首打来的电话，在电话里他知道了一个惊人的消息：他的弟弟涂远高死了。18日一大早，涂远华坐上了早上飞往长沙的航班，然后转乘大巴，拼命往石首赶。 路上，涂远华一直在想着一个问题，弟弟为什么会 |
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2008.02.08 阿宋19岁生日咯~ 可惜我一直不是过国历生日 我喜欢我的农历生日--正月初三 密友派的家伙们都到我的家里给我庆生哦 DIY大餐很不错呢 这是我们的DIY大餐 很开心很简单的生日 |
