[护肤课堂]微酸美人护肤维C日記
 青青韩国代购★99.9纯金和纯美巧克力战痘英雄面膜★-7天消祛痘印 电力充满美丽的维他命C 维他命C的好处众所皆知， 除了可以美白，瘦身，还能增强人体的抵抗力， 不过，要如何摄取水溶性，容易流失的维他命C呢？ 就让我们教妳满满补充维他命ç的一日日生活日记吧！  ☆妳的维他命C摄取不足吗？ 维他命C的消耗跟生活习惯有着很大的关连性，如果超过3个ν ，就表示妳体内的维他命C可能不够用喔！ □妳有抽烟的习惯。 □妳的工作常常需要加班。 □妳常常觉得焦躁不安。 □妳常常摄取外食。  让我们来看看维他命C电力的美丽吧！ 提高免疫力及代谢力 ,增加白血球的活动力，感冒也能快快好喔！ 快感冒的时候，大家都会赶紧喝杯金桔茶，据说这样可以赶走感冒，隔天又恢复神清气爽。其实这就是维他命ç所发挥的作用喔！ 维他命C可以提高免疫系统的机能，在感冒的时候， 1天大约摄取3000mg的维他命C，就可以快速的复原，如果能搭配锌一起使用，锌的抗病毒作用能促进受伤组织的修复，更能加强免疫力，感冒就像一阵风一样，呼? ?就过去啰！ 滑溜溜的美肌 抗氧化的神奇维他命。 维他命C是抗氧化维他命的一种，能抵抗活性氧，消除污垢，皱纹以及体内的坏东西。 这个抗氧化作用也能阻碍黑色素的形成，然后帮助体内胶质的合成顺利进行。除此之外，对于抗老化也有着很大的功效。 但是维他命ç是很容易被消化的营养素，所以一定要充分摄取才行。  白皙美人生成 对抗黑色素沉淀，有效美白。 维他命C除了能让皮肤变光滑之外，对美白也有很大的效用。 维他命C能抵抗造成皱纹及雀斑的黑色素增加与沈淀，如果在屋外待的时间过长，就可能会消耗掉大量的维他命ç喔！所以千万不要忘记补充维他命C。 不只夏天， 1年到头都要对抗紫外线是想成为美肌美人的基本条件。 有效对抗压力 合成抗压荷尔蒙，打败压力。 生活中的压力常常在不知不觉中囤积在身体里，导致我们焦躁不安，甚至可能引起许多文明病。 维他命C在这种时候就会帮助体内合 阅读全文>> |
 Lavash是伊朗，亚美尼亚等中东地区的一种特色面食，类似我们中国的薄饼，和另一种我们熟悉的中东面食pita bread（口袋面包）成份样子相差不远，只不过略薄一点。这次《The Bread Baker's Apprentice》的作业并不是Lavash本身，而是用Lavash面团做的脆饼干。 这个方子非常简单，关键是要尽量把面皮擀薄，越薄就越香脆。按照书上的面团量和面皮的尺寸，成品不够脆，中间太软，于是我又改配方了，用一半的量来做方子上面皮的尺寸，这样厚度就薄了一半，口感好了很多。 Lavash Crackers（改自《The Bread Baker’s Apprentice》） 注：书上这个量做1份30CMX38CM的烤盘，我用这个量做了2份。 注：杯和重量的换算请参考文怡前辈的博文 高粉，6.75盎司，191克 盐，0.5小勺 即时酵母，0.5小勺 蜂蜜，1大勺 橄榄油或其他食油，1大勺，14克 水，温热，3盎司到4盎司，85到113克 （我用了90克左右） 1. 把粉，蜂蜜，油和水拌匀，揉成面团，加盖，autolyse（浸泡，介绍见此）30分钟。加入盐，酵母揉至面团出膜。这 |
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8月1日，星期六，东京迪斯尼乐园。 终于等到我最兴奋的时刻了，今天我们就要去日本的代表 —东京的迪斯尼乐园啦！ 进入了大门，一阵悦耳的音乐声飘了过来，哈！是木偶奇遇记的主题曲吗？我们循着歌声望去，看见一条大路，我立刻跑上去，哇，原来这个大桥上摆着各式各样用石头雕刻的卡通人物，有小兔子，小飞象，还有小狗熊，他们做着各种可爱又滑稽的动作，小兔子背着一个旅行包，小飞象在“金鸡独立”，就连小狗熊也像个博士，戴着眼睛在看书。通过这个大桥，映入眼帘的就是最有代表性的建筑物，灰姑娘的城堡，城堡主题很庞大，在迪斯尼乐园比较正中心的位置，这座城堡仿佛带我进入了童话世界......“儿子，快过来看呀！”爸爸的话打断了我的遐想，我抬头一看，一只巨大的高飞狗正朝我招手呢，那只高飞狗头戴一只印第安人的帽子，不仔细看，还真以为它是只别的动物呢，随后我又和侠盗罗宾汉以及大灰狼合了影，就去了第一个游戏地点 —矿山车。 （可爱的小兔子） （我和罗宾汉） 因为我们没有快速通行证fastpass,所以只能排长长的队了。在排队的过程中，我们还惊奇地发现，矿山上有很多白花花的钱币，我想， |
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