Jean901
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现代都市人群的生活节奏比较快，有些人平时除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬，于是，身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中；一部分人群生活中乱服保健品；也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒，这些不良行为使人长期处于亚健康状态中，最终积劳成疾，损害了身体的健康。因此，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我 阅读全文>> |
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想来今年无论无何也要把体重给下去的,就去健身房办了**身卡.本人身高155,体重57KG.去年的时候有试过节食减肥,效果是不错,其中最低时刻达到了53,可一旦开始吃东西,哎,就全回来了!我所说的吃东西还不是三餐正常的那种,也就是不吃饭了,吃点水果和零食代替.哎!这样子还减不下来 所以这个月2号办了张卡,没想到差不多二十几天了,昨天称了一下,只少了一小格啊,也就是一斤了.记得2号的时候称了是57,昨天是56.5,郁闷啊!个把月了竟然只少了0.5啊 办卡开始,都是一星期坚持去五天的.到二十号之都是先去跑步30分钟左右,再跳操45分钟,接着再练瑜伽一节课,也是45分钟左右.后来感觉跳操消耗的热量没有跑步多,所以这星期开始都是延长跑步时间了,40-50分钟.再去做几个仰卧起坐,再上楼练瑜伽.不过在饮食上恢复了正常,早和中午都没吃饭,晚上有时吃点黄瓜之类的,偶尔控制不住也吃个面包后再去运动.没想到这样体重还下不来,不过感觉好像肉肉有点紧了,感觉小了一点,不知道感觉准不准啊! 我就纳闷啊,为什么下不来啊,有哪位人士知道问题所在啊,指点指点啊? 今天开始要记录自己的饮食和运动了!望大家多多指点啊!! |
3/25/2009 11:12:00 PM []
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我叫琪琪，是本时尚杂志的小编，工作场合上可以见到形形色色的美女。她们常去整形美容医院做一些小小的改变，比如光子嫩肤啊，去斑什么的。听得多了，我也有些跃跃欲试。
有位最漂亮的MM介绍我来到曙光医学美容医院，说那里最近有位王之光教授前来坐诊，他号称"光之王"是中国最早从事光疗美肤的老前辈。所以，我满怀期待地来到曙光。 医生详细地问了我的皮肤和身体情况…………  看看偶这张脸，从小就皮肤偏黄。几年前的痤疮印一直消不了，一年来还添加了些许黄褐斑。所以，一照镜子就是烦躁+无奈。  既来之，则安之。什么也不想了，先躺下舒舒服服地洗个脸吧！  进入治疗室躺下，王教授在调试着激光设备，还在自已手上试着光束的强度。  |
