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太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”，并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。 太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病患者来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。 祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身 阅读全文>> |
 
腾讯体育讯 北京时间5月1日上午，火箭
与开拓者的季后赛首轮第6战重返休斯敦丰田中心进行，在阿泰斯特与
姚明
领军带动下，火箭早早建立大
比分
优势，最终92-76奏凯，总比分4-2晋级。这是火箭自1997年后首次晋级季后赛次轮，也是姚明7年职业生涯来首次晋级季后赛次轮。次轮中火箭将对阵湖人。赛后，姚明情不自禁地流露出“得意的笑”。...阅读全文>> |
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